Antientzündliche & hormonregulierende Ernährung - praxisnahe Strategien

Chronische, niedriggradige Entzündungen beeinflussen Stoffwechsel, Hormone und Stressachsen – oft lange bevor Beschwerden spürbar werden. In diesem 3-stündigen Workshop wird praxisnah gezeigt, wie mit gezielter Ernährung Entzündungsprozesse reduziert, Blutzucker stabilisiert und hormonelle Abläufe unterstützt werden können. Anhand gemeinsamer Reflexion typischer Alltagsmahlzeiten entwickeln wir leicht integrierbare Strategien -und man verlässt den Workshop mit praktischen Werkzeugen zur Förderung von Stoffwechsel- und Hormonbalance.

Dieser dreistündige Workshop wird gehalten von Sina Bieler. Sie ist studierte Biomedizinerin, Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Pilates-Trainerin.

Während des Workshops wird ein kleiner Snack gereicht. Anmeldung bis 48 Stunden vor Beginn möglich.

Registrierung für Warteliste geöffnet, Anmeldung in den nächsten Tagen möglich.

Wichtig:

Dieser Workshop ersetzt keine medizinische Behandlung.