FIT & STARK – BEST AGER WORKOUT
Mi., 28. Okt.
|AUENKRAFT | Auenlandklinik Bad Bramstedt
Beweglich. Kräftig. Sicher im Alltag.
Zeit & Ort
28. Okt. 2026, 09:30 – 10:30
AUENKRAFT | Auenlandklinik Bad Bramstedt, Oskar-Alexander-Straße 26, 24576 Bad Bramstedt, Deutschland
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch in der zweiten Lebenshälfte aktiv, beweglich und kraftvoll bleiben möchten.
Mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärken wir gezielt die Muskulatur, fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht und unterstützen eine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Funktionelle Übungen helfen dabei, Kraft und Sicherheit für die Anforderungen des Alltags zu erhalten und weiter auszubauen.
Dabei steht nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an Bewegung und ein Training, das individuell an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden kann.
Für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl – in jedem Alter.
Trainerin: Angie von Freyberg
Personal & Pilates Trainerin | Holistische Gesundheitsberaterin